もしかして、こんなお悩みをお持ちではないですか？
✅人にどう思われるかが気になって、本音が言えない
✅いつも自分のことを後回しにしてしまう
✅人前で自分を出すのが苦手
✅自分の好き/嫌いの意思表示ができない
✅自信がなくて劣等感が強い
✅役に立てない私は価値がないと感じる
✅自分がしんどい時も、人の頼みごとを引き受けてしまう
✅誰かが不機嫌だと「何とかしなくちゃ」と感じる
✅しんどくてもガマンするのが当たり前
✅人に頼るのが苦手で、甘え上手の人がうらやましい
✅どこにいても人の面倒を見るポジションになってしまう
✅できない自分・ダメな自分を受け入れられない
あなたは、いくつ当てはまりましたか？
実はここに挙げたお悩みは、幼い頃からガマンすることが当たり前の環境に育ち、十分に子供らしく振る舞うことができなかったアダルトチルドレン気質の方が抱きやすいお悩みの一例なのです。
きっとこのページにたどり着いたあなたは、これらの悩みを解決しようとこれまでたくさんの努力を重ねてきたのだと思います。
そして
今までたくさん努力してきたけど、どうしても変われない！
性格って生まれつきのものだから仕方がないのかな…
もしかしたら、こういったモヤモヤとした諦めの気持ちもお持ちなのかもしれませんね。
このままお悩みを放っておくとどうなるの？
ですが、このままお悩みを放っておくことは得策ではありません。
なぜならこれらのお悩みは、私たちの心身にさまざまな影響を与えるからです。
ぐったり疲れやすくてどれだけ休んでも疲れが取れず、肩こりや頭痛の原因にも。
免疫力が低下して、さまざまな病気に繋がる可能性もあるのです。
さらにメンタル面では、無気力や自己否定感、強い不安感などなど。
ひどくなるとうつ病にもなりかねないので、心の問題は決して軽視できるものではありません！
”悩みを抱えているだけでも苦しいのに、心身の不調にも影響するなんて…”
では一体どうすればよいのでしょうか？
ご安心ください！アダルトチルドレンのお悩みは根本解決が可能です！
ご安心ください！
アダルトチルドレンのお悩みを根本解決する方法があります！
それが、私が提供している
＜アダルトチルドレン卒業マインドリリースセラピー＞
です。
アダルトチルドレン卒業マインドリリースセラピーで、こんな未来が待っています
＜アダルトチルドレン卒業マインドリリースセラピー＞で、
こんな未来が手に入ります！
✅自分の気持ちをムリなく伝えられるようになる
✅自分のことを優先できるようになる
✅ありのままの自分を表現できるようになる
✅好き/嫌いの意思表示ができるようになる
✅自分を信じる気持ちが大きく育つ
✅ムリして頑張らなくていい、と思えるようになる
✅人からのお願いを穏やかに断れるようになる
✅自分の境界線を保って心地よい交流ができるようになる
✅しんどい時はムリしない。自分を大切にできるようになる
✅これお願いできる？と人を頼れる・相談できるようになる
✅自分がどうしたいのか？を大切にできるようになる
✅ネガティブな自分にもOKを出せるようになる
想像してみてください。
もしもこれからの人生、人の目を気にすることなくあなたらしく自由にのびのびと過ごせるようになれたら…
あなたは何をしていますか？
どんな表情をして、どんな毎日を過ごしているでしょうか？
あなたが思い描くことのできたイメージ。
そのイメージは、あなたが手にすることのできる未来です。
もしも今、あなたがその未来を手に入れられずに長年悩み続けているのだとしたら、今が人生を変えるタイミングです！
アダルトチルドレン卒業マインドリリースセラピーを体験したお客様の声
M・Kさん/30代女性
人のことは心のまま行動できるのに、自分のことになると思考が先行してしまい行動を驚躇してしまいます。
「自分が我慢すればいいや」「これを言ったら嫌われるかも」などと、相手を尊重しようとしすぎて自分の気持ちに蓋をしてしまいがちで、小さなことまで気を遣って疲弊することが多く、そうしていくうちに、何でもひとりでこなさなきゃいけないと思うようになり、大きな悩みとなっていました。
ですが、セラピーを受けて「こんな性格だから無理に決まっている」「こういう人間だから仕方ない」という思い込みから、悩みを自分自身で作り出しているのだと気づきました。
表面上だけで自分自身を理解しているつもりだったのだと分かったことで、後ろ向きになってしまう自分から脱却したいと思いました。
そして、あいみさんの共感力、話しやすさ、明朗な雰囲気がとても印象に残っています。
明るくとても穏やかに話を聞いてくださるので、心が解れてリラックスしてお話ができます。
私の考えや気持ちを尊重しながら、あいみさんご自身の経験を交えてお話をしてくださるので、とても心が近くに感じるし、専門のクリニックとは違うなと感じました。
セラピストのプロフィール紹介
HPへのご訪問ありがとうございます。
ご挨拶が遅れました。
心の自由を手に入れるセラピー
心理セラピストのあいみです。
私自身、今はストレスフリーな
毎日を送ることができていますが
かつては自分にガマンを強いる毎日を送っていました。
周りの期待に応えるために自分にムリをさせ、本音をガマンし続ける日々。
そのうち、
周りの期待に応えられない私には価値がない
と自分を責めるようになり、心も身体もボロボロに。
仕事もプライベートもうまくいかず、八方塞がりの人生に生きる希望を全く見出せなくなっていました。
ですがその後、学び始めた心理学で
”人生がうまくいかない原因は自分の内側にある”
ことを知り、そこから本気で自分と向き合ってきました。
そしてひとつずつ丁寧に自分との対話を重ねていくことで、着実に心が自由になっていったのです。
正直、苦しい時もたくさんありました。
だけど
あの時、諦めなくて本当によかった！
いま心からそう思っています。
もしもあなたが今、過去の私のように
”もうこれ以上、人の目を気にしてガマンして生きていくのはイヤ！”
”わたしはもっと自由に生きていきたい！”
そう思われているのであれば、今が人生を変えるタイミングです。
人はいつからでも変わることができます。
そして、諦めなければ解決への道はきっと見つかります！
私が全力で、あなたがあなたらしさを取り戻せるようにサポートさせていただきます^^
そろそろ、あなたらしい未来への一歩を踏み出してみませんか？
よくあるご質問Q＆A
Q.これまでいろいろなことに取り組んできたけど、悩みは解消しませんでした。
そんな私でも変われるのかが不安です。
A.不安を打ち明けてくださって、ありがとうございます。
いろいろなことに取り組んできて悩みが解消しないと、不安になりますよね。
私の初回カウンセリングでは、まずはあなたの抱えているお悩みや不安・疑問をお聞かせいただく時間を大切にしております。
無理な勧誘は行っておりませんので、ほんの些細なことでも遠慮せずにお尋ねいただければと思います。
Q.悩み改善のための取り組みは難しくありませんか？
A.難しい取り組みは一切ございません。
万が一難しく感じる場合は、よりカンタンに取り組める方法をご提案させていただきますのでご安心ください。
Q.ZOOMの操作に不安があります。
A.基本的にカウンセリング前日までにメールで届くURLをクリックするだけで繋がるように設定しております。
その他のZOOM操作方法についても、都度フォローさせていただきますので、ご安心ください。
